В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью в период с 25.10.2026г. по 01.11.2026г. проходит акция «Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)».

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).

К чему приводит инсульт?

Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть. У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи.

Симптомы инсульта:

·         головокружение, потеря равновесия и координации движения;

·         проблемы с речью;

·         онемение, слабость или паралич одной стороны тела;

·         потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

·         внезапная сильная головная боль.

Запомните простой тест У.Д.А.Р.
- Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Уголок рта опущен?
- Движение. Получается ли поднять и удерживать обе руки?
- Артикуляция. Получается ли четко произнести свое имя?
- Решение. Если есть хотя бы один симптом срочно звоните 103.

Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:

1.     Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые.

2.     Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от консервов и полуфабрикатов, они содержат соль в избыточном количестве.

3.     Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин. физическими активностями. Даже умеренная прогулка или катание на велосипеде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

4.     Исключите вредные привычки.

5.     Следите за своим весом.

6.     Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

7.     Избегайте стрессов и научитесь с ними справляться.

Помните, одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактические осмотры