03
October
2024
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Материал опубликован: 21 October 2024, 13:57
Обновлён: 21 October 2024, 14:01
Просмотров: 12
21 октября отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. Этот день был установлен для повышения осведомленности о важности йода для здоровья человека и предотвращения заболеваний, связанных с его дефицитом.
Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы, он обязательно должен быть в рационе. Если йода в организме человека станет мало, может развиться йододефицит. Это грозит увеличением щитовидной железы, развитием усталости, депрессии, нарушениями памяти, повышенной чувствительностью к холоду, сухостью кожи, истончением волос. Самую серьёзную опасность йододефицит представляет для будущих мам. При нехватке этого микроэлемента в организме беременной женщины плод может развиваться с нарушениями.
Как предотвратить йододефицит?
- Употребляйте йодированную соль.
- Включайте в рацион морепродукты.
- Добовляйте в меню молочные продукты.
- Регулярно проходите медицинские обследования.
Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких! Помните, что профилактика – это лучший способ избежать заболеваний.
